ダイエットというか、筋肉量を増やすためにここ最近ずーっと気をつけているのが タンパク質を毎日50~60gを目標に摂取すること。 これが結構大変なんだけど😅 私は少量でしっかりタンパク質が取れるお魚をほぼ毎…

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各メーカーの美白アイテムを色々調べたんだけど、これ以上シミを増やしたくないなら やっぱりHAKUが良さそう！ という結論に（私の中で）なりました。 ということで、買ってきたよー。 HAKU メラノフォーカスIV(45g)…

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マーゼルマーゼルは山口県にある会社。 34種の国産野菜と、米こうじを使ったスープが有名。 食材は国産にこだわりたい私が今一番応援したいお店です！🥰 人気のレギュラースープ5個入りセット Maazel Ma…

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家にいる時、髪を結びたいけど、でも結んだあとはつけたくないという時。 ↑こういうホテルのアメニティのふわふわヘアゴムが便利で、最近愛用してる。😂笑 柔らかくて髪も傷まないし、結びやすいし、でも意外とちゃん…

最近、お肌を褒められることが多くなって驚いてます。😳 もともと乾燥肌だからニキビとか肌トラブルは少ないんだけど、 最近は「透明感がある」とか「お肌がつやつや」とか具体的に褒められることが増えてすごく嬉しい…

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