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ダイエットというか、筋肉量を増やすためにここ最近ずーっと気をつけているのが タンパク質を毎日50~60gを目標に摂取すること。 これが結構大変なんだけど😅 私は少量でしっかりタンパク質が取れるお魚をほぼ毎…

ロンドンにあるFortnum & Masonで発表されて、日本の茶園がつくる紅茶「和紅茶」が世界一である最高賞（BEST IN SHOW）を受賞しました ってすごいね！知らなかった😳 「和紅茶」が…

今日からマラソンだね✨ 最近はなんとなくブラウンが気になる！と思っていて、調べてみたらやっぱりトレンドカラーの１つに入ってました♡ 5分でおさらい！ 2025-26年秋冬のトレンドカラー しかも私が大好きな…

【ヘイニ】メッシュトートバッグ かごバッグ トートバッグ レディース【Lunemia ルナミア｜HAYNI ヘイ… 楽天で購入 このバッグ可愛くてお気に入り♡ プラダでこんな感じのがあったような？ 暑い日はな…

最近セレクトショップでよく見かけるPUNTI.（プンティ）というブランド。 日本のブランドなんだけど、デザイナーさんの名前はサイトにのってませんでした。 だいたい３〜６万円くらいで、シンプルで大人っぽいバッグが買えます。…

私は普段もっぱら紅茶と緑茶ばかり飲んでいるんだけど ブラックコーヒーには脂肪燃焼をサポートする成分が含まれている と聞いて、コーヒーもたまには飲んでみようかな？と興味を持ちました。 特にカフェインとクロロゲン酸が、脂肪分…

今季もマルティニークのセールが熱いです😳 そもそもマルティニークはベーシックなデザインの服が多いから、セール品でも長く着られるものが多いです。 生地も縫製も綺麗だから、セールで買うと本当にお得！ 【SAL…

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