宮古島の紫外線の強さが関東の３〜６倍！！ という話を聞いて、日焼け止めだけじゃダメな気がする・・と怖くなりました。 こういう布マスクもいいけど暑くるしいし、見た目がな〜・・ テープみたいに肌に貼ってしっかりガードできるも…

美容院に行くのをサボっていたらさすがに髪がバサバサになって・・ かなり伸びたので５センチくらい切ってもらったら、完全に昔のサラサラヘアが復活！🥰 もう40代だから髪質変わっちゃったのかなーとか思って悲しく…

MACPHEE プレーンウールアーガイル クルーネックカーディガン トゥモローラ… 楽天で購入 今季はアーガイルがちらほら出てるね！？ アーガイル懐かしいよ〜20代の頃以来かも？？😆 INGN…

夫とたまにやる遊びが「どっちがお値段高いでしょう」ゲーム。 緑茶やコーヒーでよくやってたんだけど、今回はそうめんです。 たいようの島原手延べそうめん、金帯と黒帯が揃ったので食べ比べてみました。😆 パッと見…

７〜８月はもう暑くて暑くて、ほとんど出かけられなかった… ミラコも予約してたけど直前でキャンセルして。コロナが終わったらディズニーにたくさん行ける！と思ってたのに、今度は猛暑で行けなくなるなんて。&#x1f9…

筋トレは継続して頑張っているんだけど、 なかなか体脂肪が減らなくて困ってます。😭 なので脂質と糖質をなるべく抑えて（ゼロにしてはダメ）、有酸素運動も増やして脂肪を燃焼させよう！！ という時におすすめの食品…

大好きな金賞健康米、ついに全部シリーズを食べたかな？と思ったら、まだあと１種類ありました。😆 今回は新たにお赤飯バージョンと、十六雑穀バージョンを追加！ 【大人気 赤飯 ご飯パック】 もち米 赤飯 金賞健…

ノール・ケアド シアーニットアンサンブル 【初回限定クーポンで15%OFF！】選べるインナー トップス シアーカーデ ニッ… 楽天で購入 私がノールケアドで最もおすすめしたいのがこのアンサンブル&#x2728…

ダイエットというか、筋肉量を増やすためにここ最近ずーっと気をつけているのが タンパク質を毎日50~60gを目標に摂取すること。 これが結構大変なんだけど😅 私は少量でしっかりタンパク質が取れるお魚をほぼ毎…

ロンドンにあるFortnum & Masonで発表されて、日本の茶園がつくる紅茶「和紅茶」が世界一である最高賞（BEST IN SHOW）を受賞しました ってすごいね！知らなかった😳 「和紅茶」が…