チャヤマクロビ マクロビシチュー＆ご飯セットギフト チャヤマクロビ CHAYAマクロビシチュー＆ご飯セットギフト（ホワイトシチュX1… 楽天で購入 ずっと気になっていたCHAYAマクロビのレトルト！ 成城石井…

楽天24グループで、20％ポイント還元になる資生堂コスメがたくさんあります。😳 こんなにお得になることってあった？！ 私が知らなかっただけ？ レチノパワー リンクルクリーム ba L つけかえ用レフィル(…

「世界最高級の調理器具のメーカー」 というキャッチフレーズが付き、日本に広まったビタクラフト。 ビタミン（ビタ）を逃さない手作り（クラフト）の鍋、という意味なんだって。 アメリカで創業されたブランドだけど、2002年に日…

たまたま見た天野佳代子さんのYouTubeで、首のしわケアの話がありました。 エリクシールのPR動画だけど、内容は面白かったです😆 【みんなには後悔して欲しくない…😢】68歳の私が美容につ…

資生堂の現役美容部員さんたちが発信してるインスタ、あれすごく勉強になるね！ てことに最近気がつきました。 （私は@miya_beautypartner_shiseidoさんをフォローしてる☺️…

宮古島の紫外線の強さが関東の３〜６倍！！ という話を聞いて、日焼け止めだけじゃダメな気がする・・と怖くなりました。 こういう布マスクもいいけど暑くるしいし、見た目がな〜・・ テープみたいに肌に貼ってしっかりガードできるも…

美容院に行くのをサボっていたらさすがに髪がバサバサになって・・ かなり伸びたので５センチくらい切ってもらったら、完全に昔のサラサラヘアが復活！🥰 もう40代だから髪質変わっちゃったのかなーとか思って悲しく…

筋トレは継続して頑張っているんだけど、 なかなか体脂肪が減らなくて困ってます。😭 なので脂質と糖質をなるべく抑えて（ゼロにしてはダメ）、有酸素運動も増やして脂肪を燃焼させよう！！ という時におすすめの食品…

大好きな金賞健康米、ついに全部シリーズを食べたかな？と思ったら、まだあと１種類ありました。😆 今回は新たにお赤飯バージョンと、十六雑穀バージョンを追加！ 【大人気 赤飯 ご飯パック】 もち米 赤飯 金賞健…

ダイエットというか、筋肉量を増やすためにここ最近ずーっと気をつけているのが タンパク質を毎日50~60gを目標に摂取すること。 これが結構大変なんだけど😅 私は少量でしっかりタンパク質が取れるお魚をほぼ毎…